杏仁粉的功效与作用是什么

2018-12-09 07:01 阅读 12 views 次 评论 0 条

杏仁粉,也就是杏仁经过物理加工后磨成的粉,它的主要原料也就是杏仁,多吃一些杏仁粉可以起到滋养皮肤淡化色斑的功效。而且它保留了杏仁的营养,同时容易被人体所消化。

 杏仁粉的功效与作用是什么

杏仁粉营养价值

杏仁粉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐类及人体所需的微量元素。

富含维生素 A .B .C 和钙、磷、铁等多种矿物质。

 杏仁粉的功效与作用是什么

杏仁油的主要成分为油酸与亚油酸。

天然的抗癌活性物质:杏仁中的苦杏仁甙

甜杏仁是一种纯天然的营养素集结体,含有纤维及多种维生素和矿物质,包括钙和镁,不含胆固醇和纳,其纤维有助于降低胆固醇含量,一把杏仁(20-25粒约重28克)含有一个橙子的功效与作用或苹果的功效与作用等量的膳食纤维。

 杏仁粉的功效与作用是什么

杏仁粉功效与作用

1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁有以下食疗效果:镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒,非常适合吸烟。

2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠,帮助消化、治便秘。

3、含维生素B17,有抗癌作用,还可增强抗过敏能力。

4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,是维持人体健康的重要营养要素,每日饮用可迅速补充营养,维持体力。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源,就是俗称的“好脂肪”,所以可以产生医学上常说的“假温饱”,坚持服用可以起到明显的瘦身效果,对心脏的健康也很有利,很好地发挥了抗衰老作用。

7、杏仁含天然维生素E,常吃杏仁能养颜美容,滋润皮肤。

8、杏仁含有VB17,有抗癌作用,常吃杏仁可预防癌症。

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