胃不消化能吃苹果吗?

2019-01-08 00:27 阅读 19 views 次 评论 0 条
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消化不好一般是肠胃问题,这种情况饮食就尤为重要。苹果是非常普遍的水果,营养丰富,但是对于肠胃不容易消化的人来说苹果还是要少吃一点,吃苹果可以,但是一定要学会正确的吃苹果。

胃不消化能吃苹果吗,为什么

1.胃肠道不好的人在饮食上一般要求禁忌生、冷、硬,所以在吃苹果的时候也是有一定讲究的。尤其是在天气比较凉的时候,冰凉的苹果可能对胃肠道有一定的刺激作用,如果不进行咀嚼可能会产生比较硬的苹果进入胃肠道导致难以消化,空腹吃苹果可能会刺激胃肠道。所以我认为,胃肠道不好的患者也是可以吃苹果的,但应该注意在餐后两小时吃比较好,吃的时候应该仔细咀嚼。

胃不消化能吃苹果吗,为什么

2.胃不好的人是可以吃苹果的,但要注意适量的少吃,苹果里面的苹果酸 可以提高胃酸浓度吃后会造成胃部不适 如果要吃苹果的话 ,建议你挑一些熟透的 并且 一定要打皮吃 因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的 .不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加,胃不好,多数是有炎症,胃酸增加会更加腐蚀你的胃壁,炎症会更严重。

胃不消化能吃苹果吗,为什么

3.饭前吃苹果最好,但要停5-15分钟再吃饭。 饭后应过20-30分钟以后或更长再吃,否则会撑着,特别是肠胃不好的话。 其他时间无所谓。

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