省钱又舒心,冬季在家锻炼仅仅需要一点自律!

2020-02-17 15:09 阅读 30 views 次 评论 0 条
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还在大费周折的前往健身房健身?还在一笔笔的为健身掏着冤枉钱?除非你想变成肌肉丰满的健身狂人,不然以强身健体为目的健身锻炼,其实在家中就能完成,可谓省钱又舒心!

随着健身理念的逐渐变化,轻量高效已经取代了高频高强,成为了新时代提倡的健身理念。而健身器械也是一样,臃肿的大型器械势必被轻量的小型器械取代。还等什么,一起看看都有哪些适合在家中练起来的健身器械吧!

— ❶ —瑜伽垫

瑜伽垫不像瑜伽那样拥有悠久的历史,所以有不少人会觉得,有没有瑜伽垫对于练习瑜伽的影响并不大。其实不然,现在的瑜伽垫柔软舒适,一般都由特殊的防滑材料制成,能有效防止脊椎、脚踝、膝关节等部位发生擦伤,可谓是练习瑜伽的必备之物。

表层采用麂皮绒覆盖,吸水能力十分出色,能快速吸走汗水,保证垫面干燥防滑。底层采用混合橡胶保证了瑜伽垫与地面之间的摩擦力,经久耐用且不会打滑。多达数十种的垫面图案,随心选择,让瑜伽运动更加舒心。

5mm的垫厚兼顾了回弹和舒适,是新手练习瑜伽的不二之选。得益于FlexiblePU的面料科技应用,垫面的水分可以被迅速分散吸收,防止因打滑而影响瑜伽的练习。瑜伽垫表面绘制的引导线,也能帮助新手快速入门,不再迷茫。

— ❷ —哑铃

想必大家对哑铃这个健身辅助器械并不陌生。因为练习时不会发出嘈杂的声音,所以它也十分适合在家中练习。哑铃主要用于肌肉复合训练,能有效帮助锻炼手臂肌肉!而现今市场上的哑铃,按制作方法可主要分为三类:包胶哑铃、浸塑哑铃和电镀哑铃。

采用优质45号钢打造而成,硬度和耐用性都非常高。整体可自由拆装自由组合的方式,使它可根据自身条件随时改变重量,显得更加实用便捷。配备了朗威第五代保险螺母,锁固紧实,大幅提高了安全性。

10挡的广域调节范围,轻重随意变换,更有利于循序渐进的定制化练习。采用的电镀高精矽钢片,能有效增强铃片的抗腐蚀性。高强度的尼龙支撑底座,虽然重量较轻但却坚实耐用,可有效分担哑铃对地板压力。

— ❸ —健身鞋

拖鞋不方便健身,赤脚又不太方便,其实既然你选择了在家中健身,那么在家中就应当备一双舒适的健身鞋。一方面是因为有许多的健身项目都是赤脚无法进行的,而另一方面穿上鞋子,也能在我们进行健身锻炼的时候保护脚部的安全。

花纱一体针织的弹力网布,带来了潮流前卫的时尚感。一体成型的弹力袜套贴合脚踝,包覆性非常出色。后跟紧固的TPU片,能在健身运动时起到良好的保护作用。长时间穿着十分舒适。

鞋身绒料采用猪巴戈制作,绒感十分细腻。鞋面采用纳米耐水解PU搭配牛津布材料,硬度适中,脚背无束缚。中底采用独特的Flight高弹技术,回弹舒适,搭配防滑的橡胶大底,上脚后的脚感十分舒适。

— ❹ —TRX训练带

常年混迹健身圈的达人们,对TRX训练带应该不陌生。可以说就是TRX的出现,开启了轻量化健身的时代。别小瞧了这个看似简单的带子,即便是在非常窄小的空间下,它也能提供多种多样的训练方法,有效锻炼全身肌肉力量!

门挡侧织带内置了坚硬的实木块,大幅提高了木门挡的安全性,使用稳固牢靠。加厚的铝合金调节扣配合延伸的固定线,保证了运动锻炼时的稳定性,不会产生剧烈的晃动。防滑的一体式手柄能紧密贴合手掌,长久握持不累。

加固加厚的锌合金调节门扣坚实耐用,使用寿命较长。包胶的纹理橡胶两用手柄,既能满足手部握持,也能满足脚部蹬踏的需求。柔软舒适的天鹅绒护脚带来了出色的使用体验。可谓是在家中进行全身阻抗训练的不错选择。

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